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올리브영에 파는 섬유탈취제와 섬유향수 사용 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 결론부터 말씀드리자면 냄새를 잡아주는 것은 효과가 있으나, 면소재에 뿌리게 되면 땀과 냄새가 섞여서 다소 묘한 냄새가 나는 것은 단점이라고 생각합니다. 차라리 섬유향수를 이용하여 바지 밑단이나 무릎 부분에 뿌리고 다니는 것이 가장 좋더군요. 단, 옷 재질이 폴리 재질인 경우에는 오히려 그 향 그대로 오랜 시간 동안 유지가 가능합니다. 본인은 탈취제의 냄새에 적응하여 잘 모르겠지만, 중복하여 뿌리는 경우에는 상대 입장에서는 굉장히 코를 찌르는 향기로 느껴질 수 있습니다. 그리고 필자 개인적인 생각은 단순히 몸의 냄새를 제거하고자 하시는 분들은 그냥 향수를 구매하시는 것이 가장 좋다고 보입니다. 탈취제 뿌리는 횟수는 2번 이상 뿌리시는 분들이 많으신데, 탈취제는 옷을 구기신 다음에 딱 한번 뿌리시고 팍팍 털어서 옷걸이에 걸어놓으시는 것이 정석적인 방법입니다. 이렇게 진행하기가 번거로우시면 니치향수를 구매하셔서 옷에 뿌리시면 냄새가 변하지 않고 오랫동안 지속이 가능하오니 이점 참고하여 주시기 바라겠습니다. 필자는 두 가지 모두 사용하는지라 개인적으로 만족스러웠습니다. 옷 재질 또한 면인 옷이 별로 없어서 좋았고, 가을 겨울에 외투에 한번 뿌리면 정말로 냄새 변화 없이 오래가서 굉장히 좋았습니다. 여름에는 니치향수를 가을 겨울철에는 섬유향수나 탈취제를 사용하는 것이 가장 좋다고 보입니다. 이에 오늘의 포스팅은 여기에서 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.

오늘은 에어 서큘레이터와 선풍기 차이에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 서큘레이터는 좁은 공간에서 한쪽으로 바람을 보낼 경우 자주 사용되는 제품입니다. 주로 거실에 에어컨을 틀어놓은 다음에 다른 방으로 바람을 전환할 때 많이 사용되지요. 예전에는 소음이 심해서 그렇게 인기가 많지는 않았는데, 요즘에는 무소음인 서큘레이터도 출시되고 있어서 많은 분들이 구매를 하고 있는 제품입니다. 여기까지 바라보면 서큘레이터가 일반선풍기보다 좋으리라 생각이 드시겠지만, 일단 바람에 민감하신 분 기관지가 약하신 분들에게는 오히려 선풍이가 낫습니다. 서큘레이터는 강한 바람을 좁은 공간에 모아 일자형으로 쏘아버리는 반면, 선풍기 같은 경우에는 면적이 넓기에 주변에 바람이 퍼지는 범위가 굉장히 큽니다. 쉽게 말해서 단기간에 특정 방으로 쏘아 버리게 하는 용도이면 서큘레이터가 가장 낫고, 그게 아닌 전체적으로 시원하게 만들고 싶으신 분들은 선풍기를 사용하시는 것이 좋습니다. 개개인의 취향에 따라 서큘레이터 및 선풍기 모두 좋은 역할을 하오니 본인에게 가장 맞는 부분으로 선택하여 사용하시면 좋을 것 같습니다. 이에 오늘은 에어 서큘레이터와 선풍기의 차이 그리고 원리와 효과에 대해서 글을 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.

필자는 5년 동안 다이슨 청소기를 사용하고 있습니다. 굉장히 불만 없이 사용하고 있는데요. 청소기라는 것이 다른 가전제품에 비해서 기능업, 디자인업 등이 자주 나타나기에 매번 신제품 보면 사고 싶은 욕구가 많아집니다. 그때마다 살 수는 없는 노릇이지요. 요즘에는 인테리어 많이 해서 청소기 또한 그 집안에 잘 맞는 청소기를 구매하는 것이 대부분이더군요. 그냥 단순히 청소만 해주는 청소기의 시대는 지나간 것 같고, 이제는 하나의 인테리어와 잘 맞는 디자인적 요소로 적용되어 가고 있는 것 같습니다. 아무튼 사고 싶은 갈망은 깊었지만, 최근에 직장 상사분이 중고앱에서 중고가로 올려진 거 사면 좋다고 추천을 해주더군요. 직장 주변의 위치등록과 집의 위치동록을 하여 청소기가 올려져 있는지 확인해 보았습니다. 신기하게도 정말 많더군요. 저렴한 가격으로 말이지요. 만약에 다이슨 청소기를 구매하시고 싶은데 너무 비싼 거 같아서 망설이시는 분들은 중고가로 구매하시는 것도 도움이 되리라 생각되어 이 글을 써보았습니다. 단 택배 배송이 아닌 직접 만나서 사용 테스트를 완료 후에 구매하시는 것이 가장 좋사오니 잘 확인하고 구매하시기 바라겠습니다.

허리 유연성 늘리기 그리고 다리 포함 운동에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 유연성에 가장 좋은 것은 요즘 인기가 있는 필라테스 및 요가가 인기가 있는데요. 개인레슨 받는 거 아니면 별 효과 없을뿐더러, 그룹레슨 같은 경우에는 세세하게 자세 지도받기가 굉장히 어렵습니다. 또한 1대 1 레슨을 받는다고 하여도 너무 뻣뻣하면 오히려 근육긴장을 불러일으켜 운동효과가 저하될 수 있습니다. 그래서 필자는 추천드리진 않습니다. 하지만 쉽게 반년정도의 기간만 투자하면 유연성 기르는 방법은 있습니다. 일단 허리 유연성이란 허리 유연성만 기르시는 것이 아니라, 허리 주변에 있는 근육 둔근이나 기립근 부분에도 유연성을 전체적으로 고루고루 길러주셔야 합니다. 그러려면 전신 운동으로 스트레칭하는 운동을 선택하셔야 하는데 가장 맞춤 운동이 걷기 운동입니다. " 걷기 운동? "이라고 생각하시는 분들이 많으실 텐데요. 걷기 운동도 그냥 우리가 일상에서 터벅터벅 걷는 걷기 운동이 아니라 시선은 정면을 바라보고 보폭을 좁게 하여 올바른 걷기를 가리킵니다. 보통 허리 유연성이 적거나 운동신경이 부족하신 분들의 특징은 라운드 숄더 및 거북목이 있으신 분들이 대부분 이기에 이러한 걷기 운동으로 상체밸런스를 교정하신다면 반년 안에는 상하체 밸런스를 고루 맞출 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 다리 운동 유연성은 기본적으로 걷기로 인하여 앞근육뒷근육 모두 활성화가 되어야 골반이 정립되고 둔근이 강화되는데요. 이때 다리 찢기나 다리 유연성을 기르셔야 효과를 봅니다. 잘못된 자세 상태에서 유연성 기르려고 무리하다 보면 오히려 골반이 더 틀어질 수 있사오니 이점 유의하시어 운동하시기 바라겠습니다.

오늘은 진동클렌저 효과와 부작용에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 진동클렌저의 효과는 미세한 파운데이션 입자나 먼지 같은 것을 깔끔하게 세안해 주는 효과를 보여주고 있습니다. 모공이 넓어 파운데이션이 자주 끼시는 분들에게는 굉장히 좋으며, 피부가 두꺼운 지성이나 복합성 피부에도 당연히 좋은 효과를 보여줍니다. 진동클렌저 부작용은 화장을 안 한 쌩얼에 사용하는 경우에는 피부에 자극이 될 수 있으며 웬만하시면 그냥 간단하게 비누 세안만 하시는 것이 피부건강에 도움이 됩니다. 클렌저라는 개념 자체가 화장을 지우는 데 사용하는 용도이므로 클렌저로 평상시에 화장 안 한 쌩얼 상태에서 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러므로 화장을 안 하실 때에는 그냥 비누 세안을 하시고, 화장을 하신 날에는 클렌징을 하신 후에 진동클렌저를 이용하여 닦아주시는 것이 좋습니다. 그리고 귀 뒷부분이나 귓불 부분에는 비누를 묻히시고 클렌저를 이용하시면 찌든 때나 찌든 기름으로 생기는 냄새마저도 제거가 가능하오니 이점 참고하여 주시기 바라겠습니다. 특히 피어싱 하신 분들은 오랫동안 피어싱 구멍 부분에 기름이 덩어리가 정착되어 씻어도 씻어도 냄새가 누적되어 꼬랑내가 나시는 경우가 많으신데, 이때 클렌저를 이용하여 닦아 주시면 냄새 없이 건강한 피부관리를 이루어낼 수 있사오니 도움 되시기 바라겠습니다.

페이스롤러 효과는 처진 피부를 끌어올려주는 마치 시술로는 리프팅 시술 효과를 보여주는 걸로 많이 소개되고 있습니다. 하지만 그렇게 효과가 좋은 것은 아닙니다. 페이스롤러 같은 경우에는 피부를 끌어올려주는 리프팅보다는 부기를 빼주는 용도로 많이 사용하고 있습니다. 리프팅 효과를 바라보시려면 그냥 리프팅 시술을 받으시는 것이 시간을 더 아끼는 방법이오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 물론 열심히 하시면 그래도 안 한 것보다는 효과는 있지만 굉장히 미미 합니다. 페이스 롤러를 하는 시간은 하루 다 합쳐봐야 1시간도 안되는데, 그 나머지 시간에 대한 중력으로 인하여 늘어지는 피부 시간은 더욱더 많기에 별 효과가 없지요. 또한 페이스롤러 같은 경우에는 피부가 얇은 분들이 사용하시게 되면 쉽게 멍이나 피부가 약해질 수도 있습니다. 그래서 웬만하시면 지양하시는 것을 추천드립니다. 사용법은 간단합니다. 그냥 아래에서 위로 올려주면서 턱끝 라인부터 시작하여 광대 부분까지 왔다 갔다 해주시면 끝입니다. 오늘 안내드린 내용에 대해서 간단하게 총정리를 해드리자면 페이스롤러는 얼굴 부기를 빼는 용이고, 리프팅 효과를 바라보시려면 리프팅 시술을 하시면 좋을 것 같습니다.

일할 때 허리보호대 효과 및 단점 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 허리 복대라고도 하지요. 동선이 짧으며 무거운 것을 반복적으로 드는 작업을 할 때에는 허리 보호대 효과는 좋습니다만, 많이 움직이고 현장에서 동선이 길어지며 무거운 것을 드시는 일을 하실 때에는 비효율적이라고 봅니다. 걸리적거리기도 하고 허리 부분에 신경을 쓰는 나머지 자세가 더욱더 불안정하게 되어 버리는 경우가 많습니다. 그래서 현재 본인이 어떤 직업에 종사하고 있냐에 따라, 혹은 환경에 따라 허리 복대 착용 여부가 갈리므로 잘 참고하여 착용하시기 바라겠습니다. 전자인 경우에는 그냥 복대 착용하고 다니셔도 되지만, 후자인 경우에는 물건을 들어 올리는 습관을 익히셔야 합니다. 가장 대표적으로 도움 되는 운동이 런지였습니다. 그냥 하면 무릎 연골 달아버리니까, 철봉 같은 공원이 있으면 거기 가셔서 낮은 철봉에 손을 잡고 살짝 점프하면서 런지 자세를 반복하여 줍니다. 그러면 자연스레 허리를 사용하는 것이 아니라 중둔근, 혹은 앞 대퇴부 부분을 사용하게 되므로 허리 부상을 예방할 수 있습니다. 그리고 근육주사 맞으시는 분들도 많으신데, 근육주사를 맞는 방향보다는 차라리 안마의자 사서 하루에 일끝 나면 마무리로 안마의자 받으시는 것이 더 효과적입니다. 근육주사도 내성이 생기는 부분인지라 자주 맞으면 별로 안 좋습니다. 그러하오니 하루에 딱 두 번 일 나가기 전에 안마의자 30분, 퇴근하고 나서 안마의자 1시간 정도 해주시면 부상 위험 없이 안전한 근육 관리를 할 수 있사오니 참고하여 주시기 바랍니다.

사양벌꿀은 꿀벌에게 설탕을 먹인 것이고, 천연꿀 아카시아 꿀 같은 경우에는 자연스레 꽃에서 채밀한 방식을 가리킵니다. 효능으로 좋은 것은 천연꿀이 좋지만, 많이 먹으면 꽃 알레르기가 있으신 분들인 경우에는 알레르기 부작용이 생길 수 있사오니 지양하시는 것이 좋습니다. 본인이 알레르기가 있다. 없다. 에 대한 여부를 확인하시려면 병원에 가시면 알레르기 검사를 하는 게 있습니다. 대략 10만 원 정도 했던 걸로 아는데 조금 더 저렴하게 하는 방법은 병원 관계자에게 문의하여 진행하시기 바라겠습니다. 본인이 알레르기가 있다는 분들은 비용을 지불하여 알레르기 검사를 하게 됩니다. 그러면 맞는 음식, 안 맞는 음식부터 시작해서 본인이 어떤 음식에 취약한지 확인이 가능합니다. 꿀 같은 경우에는 내부기관의 염증을 잡아주고 기관지와 목건강에 굉장히 좋은 효능을 보여주곤 있지만, 알레르기가 조금이라도 있는 분들에게는 좋지 않사오니 지양하여 주시기 바랍니다. 너무 번거롭다 하시는 분들은 그냥 사양벌꿀 드셔도 되지만, 또 꿀 알레르기 있으신 분들인 경우도 있사오니 아무래도 병원에 가셔서 검사받고 드시는 것이 가장 좋은 방향이라고 생각합니다. 오늘은 간단하게 사양벌꿀 혹은 천연벌꿀인 아카시아 벌꿀의 차이와 효능 그리고 부작용에 대해서 이야기를 해보았습니다. 부디 조금이라도 도움이 되셨길 바라며 오늘의 포스팅 여기서 마치도록 하겠습니다.

카페인 없는 잠 깨는 음료 밤샘 대처법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 밤샘 공부 혹은 야근으로 인하여 에너지 드링크나 커피를 자주 드시는 분들이 많으신데요. 결론부터 말씀드리자면 일시적으로 잠을 물리게 할 수는 있으나, 조금만 지나면 더욱더 큰 피로로 다가오게 됩니다. 그 이유는 카페인이라는 것이 체내에 많이 들어오게 되면 간과 신장에 피로를 주게 됩니다. 간이 안 좋으면 쉽게 피로하며 면역력이 낮아집니다. 그러므로 카페인이 든 음료는 지양하시는 것이 좋으신데요. 그러면 어떻게 잠을 깨야 하는가? 에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 수면 패턴을 바꾸시는 것이 가장 도움이 됩니다. 밤샘 공부를 하기 전에 대략 이틀 정도는 새벽에 주무시는 습관을 지향하여 주시기 바랍니다. 공부로 습관을 잡는 것이 아니라 넷플릭스를 보시든 영화를 보시든 새벽 3시까지 이틀정도만 주무시지 말고 있어 보십시오. 그러면 우리 몸의 수면패턴이 바뀌게 되어 그다음 날에는 새벽 3시까지 졸리지 않을 확률이 많습니다. 이 방법은 필자가 수험공부 할 때 써먹었던 방법이므로 효과가 굉장히 좋았습니다. 더불어 솔의 눈 음료 같은 걸 먹으면 솔향이 어느 정도 잠기운을 몰아주는 효과를 보여주어 더욱더 좋은 공부를 진행할 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 되도록이면 규칙적인 습관으로 정해진 시간에 공부를 하거나 일을 하는 것이 가장 좋다고 보입니다. 직장 야근이 잦거나 퇴근하는 시간이 불규칙이면 건강 관리 방향에서는 굉장히 안 좋은 행동이므로 스스로 규칙적으로 조정하여 건강 챙기시기 바라겠습니다.

누웠다 일어날 때 허리통증 찌릿 거리는 증상에 대해서 대처법을 안내드리도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 허리디스크 초기증상이라고 생각하시면 됩니다. 과도하게 근육이 긴장된 상태에서 허리를 사용하게 되면 근육이 풀리는 것이 아니라 근육이 점점 뭉쳐지게 됩니다. 이 상태에서 삐끗하게 되면 허리디스크 초기증상까지 생겨날 수 있는데요. 가만히 있는데도 쿡쿡 쑤시거나 아픈 경우에는 병원에 가셔서 허리디스크인지 검사를 받아보시는 것이 가장 좋으며, 움직여서 허리가 아픈 경우라면 담이 걸렸을 확률이 굉장히 높습니다. 풀어주는 방법은 부분적인 스트레칭 혹은 헬스로 인하여 해당 근육을 강화하는 방법으로 안내되곤 있는데, 사실 올바른 해결방법은 아닙니다. 부분적으로 스트레칭하는 부분은 대근육 혹은 소근육의 부분적인 부분만 풀리지 다른 그 주변의 기립근이라든지 꼬리뼈 중심의 중둔근 부분은 풀리지 않기에 다시 뭉치게 되고, 그렇다고 헬스로 진행하기에는 뭉친 근육이 더욱더 뭉치는 현상을 초례하게 되지요. 그래서 허리가 아프신 분들은 허리에 부담되지 않게 상체의 체중 분산을 복근과 둔근을 활용하여 걸어 주셔야 합니다. 최단기간 내로 푸는 방법은 계단 손잡이를 꼭 잡으시고 시선은 정면보다 살짝 위로 보시고 천천히 올라가는 운동을 해주시면 됩니다. 그게 아니면 그냥 바른 자세로 하루에 한 시간 정도 걷기 연습을 해주시는 것도 많은 도움이 됩니다. 모든 허리 통증의 원인은 잘못된 자세로 나타나며, 초기증상에는 이러한 자세 개선만으로 쉽게 고칠 수 있사오니 참고하시기 바랍니다. 가장 우선순위로 진행하셔야 되는 부분은 첫 번째 병원 방문이 가장 우선이며, 두 번째는 필자가 안내드린 바른 자세 (라운드 숄더, 거북목) 있으신 분들은 이번기회에 자세 교정 중점으로 운동을 진행하셨으면 좋겠습니다. 흔히 우리가 일상에서 말하는 헬스나 필라테스 요가 같은 ...

정수기 이전설치 벽수관 혹은 하부장 연결방법으로 유튜브 보고 진행을 하였으나 현실은 그렇게 쉬운 부분이 아니었습니다. 직수관 형식은 하부장의 볼트를 풀어서 정수기 전용 나사를 구매하여 연결하시면 되는데, 이럴 때 테프론테이프가 필요하게 됩니다. 테프론 테이프 그냥 생활자재 마트가시면 판매하는데요. 이걸 구매를 하고 난 다음에 잘 돌돌 말아주셔야 물이 새어나가질 않습니다. 필자는 손재주가 없는지 테프론 테이프 감는 것만 30분 소요했으며, 어찌어찌해서 겨우 결합을 하였습니다. 그러나 문제는 타공을 안 하였는지라 정수기 선들이 난잡하게 널브러져 있었던 게 단점이었는데요. 그렇다고 셀프로 타공을 하게 되면 전월세 집이라서 이사 갈 때 임대인에게 물어줘야 하는 경우가 생기므로 이 부분 또한 골치가 아팠습니다. 타공 또한 모든 위치와 호환되는 부분에 타공을 해놓아야 다음 임차인이 왔을 때 쉽게 설치 가능한데, 필자는 그게 어딘지 몰랐지요. 결국 5시간 동안 생각에 생각에 잠겨 결국에는 그냥 엔지니어 불러서 해결을 하였습니다. 정수기 셀프 설치하는 데는 일단 그렇게 큰 어려움은 없지만, 타공은 거의 센스의 영역이므로 업체를 많이 찾아보셔야 합니다. 그래서 결론은 사람을 불러서 타공을 하고 정수기 설치 하는 게 답이라는 것을 또 하나 배웠으며, 원래 이업에서 종사하신 분이야 쉽게 센스 있게 해결이 가능하겠지만, 일반인 분들인 경우에는 그냥 업체 이용해서 타공하고 정수기 이전 설치 하시는 것을 권장드립니다.

오늘은 sk매직 정수기를 이용하면서 띵띵 띵 소리가 나는 증상에 대한 후기를 알려드리며 정보를 공유드립니다. 우선 정수기가 띵띵 띵 소리가 나신다면 일단 전원 코드를 분리하여 주시고 정수기 밑에 마른 수건을 깔아 놓으신 다음에 뒷부분을 들어 남아 있는 잔여물을 제거하여 주시는 것부터 해주시기 바랍니다. 그다음에 방 온도를 높여서 실내 온도를 올려주신 다음에 2~3시간 뒤에 다시 시도를 해보시기 바라겠습니다. 대부분 동결, 전원문제, 필터문제인 경우가 많은데, 겨울철이나 실내 온도가 낮다면 이러한 문제가 생길 수 있습니다. 이렇게 진행하였는데도 안 되는 경우에는 a/s 센터에 전화를 해서 문의하셔야 합니다. 문의하시기 전에 명확한 질문을 만들어 질문하셔야 장애 증상을 파악하고 빠른 수리가 가능해집니다. 필자 같은 경우에는 문의할 때 메모를 해놓았습니다. 첫 번째는 물이 나오는지 안 나오는지 확인, 두 번째는 위에서 안내드린 대처법, 세 번째는 잔여 물이 어떻게 나오는지. 줄줄줄 나오는지 아니면 방울식으로 조금씩 나오는지 등등 자세하게 메모를 하여 줍니다. 그다음에 a/s 센터 연락해서 문의를 했을 때 해당 내용에 대해 이야기를 드렸고 해당 증상 확인이 되어서 수리를 받았습니다. 가장 간단한 것은 안되면 바로 a/s에 전화하는 것이 가장 좋은 방법입니다만 문의를 하시더라도 이런 식으로 정리를 하여 문의하시는 것이 더 효과적이라 생각되어 이 글을 남깁니다.

정수기에 물이 안 나오는 이유는 정말 여러 가지입니다. 대표적으로 냉수 센서 오류로 인하여 생기는 부분이 대표적입니다. 그렇다고 무턱대고 센서 문제라고 판단하기도 어렵습니다. 그래서 우선 증상 확인입니다. 냉수랑 온수가 둘 다 나오는지 확인을 먼저 하여 주시기 바랍니다. 간혹 겨울철에 차가운 온도로 인하여 얼어 버리는 경우가 생길 수도 있습니다. 온수 부분을 누르셔서 물이 조금이라도 나오는지 확인하여 주시기 바랍니다. 조금이라도 나오시면 얼어 버린 경우가 대부분 이므로 이때는 그냥 강제적으로 온수를 틀지 마시고 고객센터 전화하셔서 문의하시기 바랍니다. 필자가 직접 사용하면서 a/s를 빠르게 조치받는 방법은 원인에 대한 설명이 명확해야 합니다. 그냥 안 되는 것 같아요.라고 설명을 해버리면 담당 상담원이 장애 증상에 대한 원인을 명확히 파악하지 못하게 되므로, 문의를 하실 때에는 명확하게 언제, 어디서, 어떻게 안되는지에 대한 부분을 작성하신 다음에 문의를 해주셔야 빠른 조치가 가능하오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 보통 간단한 증상 같은 경우에는 유선적으로 해결이 되는 부분이 있지만, 이 또한 명확한 설명이 바탕으로 이루어져야 진행되는 부분이오니 이 점 잘 참고하시기 바라겠습니다.

직수형 정수기를 셀프로 설치하여 사용하는 경우에는 곰팡이가 생길 순 있으나 렌털 가입해서 사용하는 경우에는 곰팡이 생기려야 생길 수가 없습니다. 일반적으로 가입형 렌털 정수기 같은 경우에는 직원이 방문해서 필터 교체만 하는 것이 아닙니다. 필터에서 물이 정화해서 위로 올라오는 통로조차도 청소를 하여 관리를 해주기 때문인데요. 셀프로 하시는 경우에는 직접 그 업에 종사하는 분이 아니시라면 곰팡이에 대한 대처는 힘들 것으로 보입니다. 그러하오니 그냥 렌털 제품으로 가입하여 관리받으시는 것이 가장 도움이 됩니다. 이에 정수기 필터 교체 또한 혼자서 a4용지로 점검 주기표를 만들어서 관리하지 않는 이상은 까먹을 때도 있어서 교체를 안 하게 되는 경우도 생기게 됩니다. " 아 조금만 더 사용하자. " 이런 식으로 타협을 보는 부분이 많지요. 이런 경우에는 차라리 생수를 사드시는 것을 추천드립니다. 정수기는 셀프 설치 하시면 초기 비용이 적게 들어 가성비 있다고 생각하시겠지만, 유지관리 부분에 있어서 그리고 총합적인 비용으로 합산해 보자면 직접 렌털 가입해서 진행하시는 것이 가장 도움이 되오니 이 점 잘 참고하시기 바랍니다. 이에 오늘은 간단하게 직수형 정수기에 대해서 글을 마치며 다음에는 다른 정수기에 대한 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

오늘은 간이 정수기 원리와 만들기 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 간이 정수기는 페트병, 자연여과 컵받침 형식이 있는데 필자가 직접 만들어본 결과 전부 다 소용없었습니다. 간이 정수기 원리 자체가 자연에서 나오는 흙과 모래 등을 이용하여 정수하여 물을 마시는 방식입니다만, 구하기도 번거롭고 시간과 비용 합쳐보았을 때 오히려 손해인 부분이 많았습니다. 그렇다고 간이 정수기 중에서도 필터를 사용하여 정수해 주는 제품도 있긴 한데, 솔직히 그럴 거면 정수기를 구매하는 게 낫지 왜 간이 정수기를 사용할까요. 간이정수기는 캠핑 혹은 여행 갈 때 사용하기 좋은 제품이므로 현재 가정에 정수기 비용과 생수 비용을 아끼기 위해 간이 정수기를 사용하시는 분은 차라리 생수나 정수기를 렌털로 가입하여 사용하시는 것이 더 낫습니다. 필터도 직접 필터 교체 담당자가 정기적으로 정수기 점검과 동시에 필터를 교체하여 줍니다. 정말 편하지요. 특히 정수기 같은 경우에는 첫 구매 가격이 중요한 게 아니라 유지관리가 가장 중요합니다. 그래서 처음에는 " 와 저렴하게 가성비 있게 샀다. "라고 생각하시지만, 나중에 바라보면 시간과 비용의 총합이 더 크므로 더 손해인 경우도 많습니다. 그러므로 간이 정수기에 대한 사용용도를 잘 판단하셔서 현재 본인의 환경에 맞는 것이 어떤 것인지 잘 신중히 선택하여 구매하시기 바라겠습니다.

겨울철에 세라믹 히터 사용 장단점에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 세라믹 히터는 전기에너지를 열에너지로 변환하여 주변 온도를 따뜻하게 해주는 작용을 해줍니다. 우리가 집에서 사용하는 보일러 형식과는 사뭇 다른 작동 방식이지요. 우선 장점은 빠르게 따뜻해진다는 것입니다. 보일러 같은 경우에는 요즘 방각각마다 난방이 있어서 부분적으로 킬 수 있지만, 빌라 같은 다세대 구조의 전체 난방에 비해서는 따뜻해지는데 시간이 오래 걸리게 되고, 문을 잠깐 열어 놓게 되면 금방 따뜻한 열기가 사라져서 보일러 값이 더 나오는 경우가 생깁니다. 그래서 요즘에는 아파트에 보일러를 안 키고 그냥 세라믹 히터를 구매해서 부분적으로 사용하시는 분들이 많습니다. 이러한 세라믹 히터의 단점도 있는데요. 쉽게 건조해진다는 것입니다. 평상시에 기관지가 약하신 분들은 세라믹 히터보다는 그냥 난방방식으로 사용하시는 것이 좋습니다. 그에 반면 집안의 습도가 높거나 결로가 많은 집이라면 오히려 세라믹 히터는 최고의 강점이라고 볼 수 있습니다. 굳이 제습기를 안 틀어서 주변의 습도 자체가 세라믹으로 인하여 적정 습도로 유지되어 방 전체가 뽀송한 느낌을 보여주곤 합니다. 세라믹 히터에 대해서 구매의사가 있으신 분들은 각각 환경의 장단점을 분별해 보시고 어떤 것이 본인에게 가장 잘 어울리는지 선택하시고 진행하시기 바라겠습니다.

냉장고 소비 전력 높을수록 소음이 심한 이유는 냉장고의 온도변화가 심한 경우에 전력을 더 많이 사용하기도 하고, 이에 더해 소비 전력도 높은 경우에는 플라스틱 변형 기기 변형으로 인하여 성에 소리가 잘 들릴 수 있습니다. 그래서 냉장고를 사용하실 때에는 문을 자주 여는 습관을 지양하시는 것이 첫 번째이며 필요할 것만 빨리 꺼내서 닫는 습관의 관리를 익히셔야 합니다. 그렇지 않으면 아무래도 냉장고의 수명이 줄어들고 수리를 받는다고 해도 가격이 평균 20만 원은 그냥 가뿐히 넘어가게 됩니다. 그 이유는 인건비가 요즘 장난이 아닙니다. 거의 모든 수리에 대한 비용은 인건비가 절반이라고 생각하시면 됩니다. 최저 임금이 적을 때는 그나마 저렴했었는데, 인건비는 오르고 그만큼 물품의 가격대는 그대로 유지되는 부분이라서, 수리 3번 맡기면 그냥 냉장고 하나 구매를 하시는 것이 어찌 보면 나을 수도 있습니다. 그래서 필자 같은 경우에는 20년 동안 사용했던 냉장고를 처분하고 렌털로 새롭게 구매를 하였습니다. 직접 구매하면서 렌털의 장점을 살펴보자면 일시불 가격보다 훨씬 저렴한 대신, 카드를 가입하고 해당 조건을 이행하면 6년 동안 렌털 기기에 대한 점검을 도와주는 서비스를 진행하고 있더군요. 각각의 브랜드마다 카드 샤 제휴 혜택이 상이하오니 이 부분은 직접 알아보시는 것을 권장드립니다. 필자는 120만 원짜리 냉장고 기준, 렌털로 78만 원에 구매를 하였으며 정기적으로 직원이 방문해서 관리를 도와주곤 합니다. 그리고 렌털 기간이 만료하면 그 냉장고는 그대로 귀속되어 꾸준히 사용이 가능한 부분이지요. 즉 냉장고의 평균 수명은 6년 더 늘릴 수 있다고 보시면 됩니다. 6년 사용 후에 마음이 안 들면 다른 냉장고로 바꿀 수도 있게 되지요. 그러하오니 이번기회에 이러한 것도 있다.라는 것을 참고하시며 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

냉장고를 일시불로 구매해서 관리 없이 5년 정도 사용하다 보면 성에가 생기거나 드릴 갈리는 소리가 들릴 때가 있습니다. 이는 냉장고의 온도 변화로 플라스틱 부품 자체가 늘어나서 생기는 증상이므로 이런 경우에는 업체 불러서 수리받으셔야 합니다. 보통 수리비용은 인건비 포함 20만 원 정도의 비용이 들어가며, 경험이 부족한 엔지니어인 경우에는 즉각적으로 해결이 어려운 부분이 있어서 재방문 요청을 신청해야 할 수도 있다는 점 참고하여 주시기 바랍니다. 사실 이 부분은 냉장고를 1년에 한 번씩 정기적인 청소를 진행하여 주시거나 점검을 해주신다면 쉽게 개선이 되는 부분인데요. 그래서 요즘에는 냉장고를 일시불로 구매하여 1년 무상 보증으로 진행하는 것이 아니라 카드 만들어서 6년 사용하는 조건으로 일시불보다 저렴한 가격으로 6년 동안 렌털 서비스를 받는 것들이 생기고 있습니다. 그래서 필자도 최근에는 냉장고를 구입하게 된 일이 생겨서 렌털 형식으로 진행하고 있는데 정기적인 유지보수 혹은 점검까지 도와주고 있어서 유용하게 사용하고 있습니다. 보통 가장 저가형 일반적인 냉장고의 렌털가격은 70만 원 정도 하는데, 일시불은 120만 원 정도 하더군요. 수리비 3~4번 사용하게 되면 결국 렌털 가격이므로, 현재 냉장고의 하자가 많은 경우에는 렌털 제품도 알아보셔서 이번기회에 교체해보시는 것도 낫다고 보입니다. 이에 오늘은 간단하게 냉장고에 성에 소리 들리는 이유에 대해서 글을 작성하였으며, 부디 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

냉장고를 일시불로 구매해서 오랫동안 사용하게 되면 내부 청소가 원활히 잘 안 돼서 냄새가 점점 누적되는 경우가 생깁니다. 반찬들을 싹 비우고 내부 청소를 진행하여도 기기 사이사이에 끼인 배여 버린 냄새 같은 경우에는 제거하기가 쉽지 않습니다. 그래서 이런 경우에는 분해를 하고 그 사이사이의 세균들을 제거를 하여 냄새를 완전히 제거를 해주셔야 하는데요. 아무래도 플라스틱 또한 입자에 틈이 존재하기에 김치국물이나 다른 음식물이 배여 버린다면 청소가 곤란한 경우가 허다합니다. 그래서 이런 경우에는 셀프로 먼저 청소를 해주신 다음에 그래도 냄새가 안 빠지면 냉장고 세척 업체를 불러서 청소하시는 것이 가장 도움이 됩니다. 옛날 같은 경우에는 이삿짐 센터에서 하도 많이 입주청소를 하다 보니까 이런 부분은 기본적으로 해주었는데, 요즘에는 냉장고 안을 비우지 않고 요청하지 않는 이상 진행하고 있지는 않습니다. 그래서 셀프 업체를 부르셔야 하는데요. 요즘에는 하도 일자리가 없는지라 이런 냉장고 청소 세부적인 부분까지도 담당 업체들이 여럿 생기고 있습니다. 앱으로 인하여 알아보거나, 동네 주민 카페로 알아보거나 그게 아니면 동네 생활 어플로 쉽게 구할 수 있지요. 대충 비용은 한번 청소하는데 인건비랑 청소비 포함해서 현재 물가로 20만 원 정도 하곤 합니다. 만약에 비용적인 부분에서 부담이 되시는 분이라면, 냉장고 자체를 렌털로 가입하여 렌털 기간 동안 정기적인 방문으로 항균 청소를 받아보시는 것도 도움이 됩니다. 청소뿐만 아니라 기능적인 부분까지도 검사를 해주기에 굉장히 좋지요. 다만 조건이 있습니다. 브랜드의 냉장고와 제휴된 카드를 가입하여 월납입으로 인하여 렌털 보장을 받는 것입니다. 렌털기간 = 약속한 카드 사용 기간일을 충족하면 그때부터는 렌털 서비를 받지는 못하지만 그대로 사용할 수 있다는 장점 있습니다. 평균 6년...

가장 세척을 잘해주는 세탁기가 통돌이입니다. 예전에 드럼세탁기 붐이 많았지만, 다량의 옷을 세탁기로 돌릴 때 아무래도 통돌이만큼 힘이 없어 잘 세척이 안 되는 경우가 많기에 요즘에는 통돌이로 갈아타는 추세입니다. 그러나 강한 세척력을 자랑하는 대신에 일단 때가 많이 끼고 곰팡이도 자주 생기곤 합니다. 그래서 보통 1년에 한 번 정도는 업체를 불러 청소를 진행해 주시는 것이 좋습니다. 유튜브 보고 셀프 세척방법도 가능하지만, 그것은 아주 옛날 구형 통돌이만 해당됩니다. 그 이유는 분해하기가 쉽거든요. 그러나 요즘에는 통돌이 자체도 이런저런 기능 다 나와서 잘못 분해해 버리면 자체 파손으로 a/s도 어려워질 가능성이 생겨 결국 시간과 비용을 소모하게 되는 경우가 생겨납니다. 그래서 웬만하시면 세탁기 분해를 담당하는 업체를 불러서 이용하시는 것이 가장 좋다고 보입니다. 한번 업체를 뚫어 놓으면 폐업하지 않는 이상 꾸준히 해마다 이용을 할 수 있어서 편리합니다. 필자 역시도 에어컨 청소도 그렇고 세탁기 청소 같은 중대형 제품들인 경우에는 업체를 불러서 청소를 하고 있으며 정기 고객이 되면 그래도 평 고객보다는 조금 저렴하게 해주는 것도 있사오니 이점 잘 참고하셔서 진행하시기 바라겠습니다.

하지정맥류 치료는 일단 병원 가서 하지정맥류인지 확인부터 받으셔야 합니다. 전문의가 판단하고 그에 맞는 처방전을 내려준 다음에 자가 치료를 진행하셔야지, 그렇지 않으면 잘못된 방향으로 시간만 날리는 꼴이 되어버립니다. 일단 치료를 받고 있다는 가정하에 정보를 공유드리겠습니다. 우선 하지정맥류 같은 경우에는 과체중이시거나 직업특성상 한자리에 오랫동안 서있는 직종인 서빙 혹은 데스크 직종이신 분들이 가장 많이 걸리는 질환 중 하나입니다. 가자치료 방법은 정말로 간단합니다. 업무를 마치고 하루에 한 시간 정도 가볍게 걷기 운동으로 풀어주시면 되시고 걷기 운동을 진행하실 때 주의하셔야 할 부분은 시선은 정면을 바라보고 보폭을 좁히며 천천히 걸어주시기 바랍니다. 시선이 땅을 보고 있으면 오히려 체중 자체가 발끝 앞부분에 쏠리게 되어 무릎의 관절과 하지정맥류 증상이 더욱더 심해질 수 있사오니 주의하시기 바랍니다. 상체 체형 교정 효과도 있사오니 하루에 한 시간 정도는 걸어주시는 것이 좋습니다. 걸을 여유도 없고 귀찮다. 하시는 분들은 그냥 안마의자 하나 구매하셔서 안마의자로 이용하시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 그 외의 필라테스, 요가 기타 등등의 운동들이 있지만 시간+비용으로 치자면 걷기 및 안마의자가 가장 효율성이 높으므로 여러 가지 항목 중에서 본인이 가장 편하고 오랫동안 유지할 수 있는 부분으로 선택하여 진행하시기 바라겠습니다.

관계 중 마르는 이유는 그냥 선천적으로 그렇게 타고난 경우가 많습니다. 선천적 타고남과 더불어 후천적인 정신적인 영향이라고 볼 수 있겠습니다. 자주 만나고 자주 익숙한 환경에 놓이게 되면 아무래도 처음보다는 다를 겁니다. 그게 그대로 몸으로 표시된 증상이라고 생각하시면 되겠습니다. 이런 경우에는 수용성젤을 이용하여 관계를 하시는 수밖에는 없습니다. 아니면 관계하는 기간에 텀을 두어 관계를 하시는 것도 도움이 되리라 생각이 드네요. 거의 대부분 선천적인 부분보다는 정신적인 부분이 가장 크므로 서로의 매력을 바꿔보는 시기를 가지는 것이 가장 중요하고 그때그때 마다 그 상황에 적응이 안 되도록 주기적으로 새로운 매력 형성을 만들어 가시는 것을 권장드립니다. 또한 선천적으로 건조한 질의 상태인 경우에는 분기마다 병원에 가셔서 질염 혹은 성병 검사를 받아보시는 것도 중요합니다. 건조한 환경에서는 세균 침투가 쉽고 증식을 잘하기 때문에 잦은 관계를 하시는 분들이시라면 성병 검사 혹은 질내 검사를 병원 가서 받아 보시는 것이 건강한 관계의 지름길이오니 이점 잘 참고하여 주시기 바랍니다.

코 모공을 축소하려고 많은 시술들을 하시는데요. 결론부터 말씀드리자면 불가능하다는 것을 오늘 이 글에서 알려드리도록 하겠습니다. 우선 코 모공 같은 경우에는 후천적으로 시술을 통하여 어느 정도 보완은 가능합니다만 그 기간이 대략 5년 정도 걸리곤 합니다. 더구나 지성 혹은 복합성 t존 라인에 유분 생성이 활발히 이루어지는 모공인 경우에는 거의 불가능하다고 보시는 것이 좋겠지요. 건성 피부 같은 경우에는 애당초 피비 분비가 이루어지지 않아 모공이 넓어지는 경우는 거의 없습니다. 하지만 그만큼 피부노화가 빨리 온다는 단점이 존재하지요. 사실 모공 부분을 눈에 띄게 넓히게 되는 부분은 압출에 문제가 있다고 봅니다. 유분이 생성되고 열이 잘 배출되지 않아 생기는 여드름 씨앗 자체가 여드름을 발생시키게 되는데, 이 부분을 무리하게 압출을 하게 되는 경우에는 모공이 더 넓어지는 부작용을 초례하게 될 수 있습니다. 그래도 말끔하게 아물긴 하는데 아무래도 그냥 일반 모공과는 조금 더 넓은 면적의 모공이 생기는 경우가 일반적입니다. 피부과를 가서 압출을 한다고 해도 이게 압출하는 압출사의 성향에 따라 달라집니다. 섬세하고 조심하게 하는 분들은 흉터나 모공이 넓어지지 않는데, 성격이 급하신 분에게 시술을 받으시는 경우에는 피부를 망칠 수 있습니다. 그러므로 가장 우선시하셔야 될 부분은 피부과에 가셔서 여드름을 압출을 진행하실 때 가장 섬세하고 꼼꼼하게 봐주는 사람을 만나 진행하시는 것을 추천드립니다.

눈에 기름 낀 느낌은 안구건조증 혹은 외부의 먼지 그게 아니면 집안의 내부먼지와 곰팡이 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 가장 먼저 해주셔야 하는 부분은 눈물샘 입구가 좁혀져 있는 경우가 대부분인지라 안과 먼저 방문해서 검사를 받아보셔야 합니다. 이상이 없다고 하시면 그때부터는 세수를 하실 때 비누로 닦아 주시거나 햇빛이 있는 날에는 눈에 자극을 주지 않는 선글라스를 착용하여 주시거나, 밤에는 그냥 일반 무도수 안경을 착용하여 눈의 자극을 최소화해주셔야 합니다. 실제로 안경은 겨울철에 건조한 바람으로부터 안구를 보호해 주는 역할을 해주기에 많은 도움을 줍니다. 위에 말씀드린 부분은 지키지 않고 그냥 방치하는 경우에는 나중에 눈물 기름샘이 막혀버려 다래끼 혹은 결막염이 생길 수 있습니다. 그러하오니 3개월에 한 번 정도는 안과를 정기적으로 방문하시는 것이 좋으며, 관리만 잘해주신다면 아무 문제 없이 눈건강을 오랫동안 지킬 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 가장 좋은 것은 단골 병원을 만들어 그냥 정기적으로 거기서 눈찜질도 하고 진료도 받고 친해지는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 각자의 관리 방향은 전부 다르며, 본인에게 가장 맞는 방식의 방향으로 관리하여 주시면 스트레스 안 받고 건강 잘 유지할 수 있사오니 잘 알아두시기 바라겠습니다.

내성발톱으로 인한 육아종이 생긴 경우 원인을 먼저 아셔야 합니다. 본질적인 원인은 유전적인 발톱이 자라는 방향이 대부분이며, 후천적으로 개선을 할 순 있습니다만 현실적으로 어려운 부분이 있습니다. 발톱을 자를 때 둥글게 말고 일자로 자르는 것이 기본 중에 기본이지만, 그렇게 자르는 반면에도 악성내성 발톱인 경우엔 다시 파고들게 됩니다. 해결 방법은 일단 내성발톱을 전문적으로 하는 병원을 가셔서 전문의와 상담 후에 치료받으시는 것이 좋으시며, 양말을 신으실 때에는 그냥 양말이 아닌 발가락 양말을 사용하시는 것이 내성발톱에 도움이 많이 됩니다. 맨 처음에는 실이나 솜으로 발끝의 양끝을 들어 올려 염증을 제거하는 과정으로 진행되곤 하지만, 주기적으로 관리를 해주지 않으면 금방 재발하곤 합니다. 그래서 내성발톱이신 분들은 신발을 구매하실 때 다이소 가시면 부분적으로 실리콘 부착 패드가 있으실 것입니다. 엄지발가락 바로 밑에다가 두 겹 정도 깔아주시면 걸으실 때 새끼발가락에 체중이 쏠리므로 내성발톱의 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 그러면 병원을 방문하는 주기도 한두 달 정도는 줄일 수 있게 되므로 분기에 두 번 정도만 가주신다면야 딱히 내성발톱으로 걱정할 일은 없으실 테오니 이점 잘 참고하여 주시기 바라겠습니다.

눈두덩이 꺼짐은 위치별 상관없이 눈밑지방 재배치 만이 답입니다. 그 옆라인 광대 부분이 처졌다 싶으면 안면거상까지 하는 게 일반적입니다. 다만 전문의 판단하에 진행돼야 하므로 무작정 이것을 하겠다는 고집은 잠시 지양하셔야 합니다. 사람 얼굴이라는 것이 각각의 얼굴 조화들이 다 있습니다. 이 얼굴조화에 맞게 진행을 해야 인상을 그대로 유지할 수 있습니다. 우선 병원부터 찾으셔야 합니다. 병원은 대충 다섯 군데 정도는 방문하셔서 전문의의 스타일 그리고 매너가 있는지 등등 알아보시는 것이 중요하며, 가장 중요한 부분은 얼굴 조화에 대해서 잘 아시는 분이냐가 가장 중요합니다. 보통 경험 많은 전문의들은 환자 얼굴형만 봐도 딱 어떻게 해야겠다.라는 것이 견적이 나옵니다. 그러나 경험이 부족한 경우에는 이 부분이 약간 부족하기 때문에 추천드리지 않습니다. 그래서 상담을 해보시는 것이 가장 좋습니다. 상담을 많이 받다 보시면 말을 할 때 그 포인트를 잡아낼 수 있으실 것입니다. 자신감인지 아니면 그냥 허세인지 말이지요. 이 부분은 정확하게 캐치하여 본인만의 판단 본인만의 기준으로 수술받으시면 될 것 같습니다. 참고로 안면거상과 눈밑지방 재배치 같은 경우에는 재시술이 불가능합니다. 그러므로 반드시 신중하고 또 신중하고 진행하셔야 하는 것을 잊지 마시기 바라겠습니다. 오늘은 간단하게 눈두덩이 꺼짐 위치별 대처법에 대한 글을 여기에서 마치며 해당 포스팅 종료하도록 하겠습니다. 감사합니다.

광대 수술 10년 후 볼 처짐 혹은 부작용에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 광대 수술 같은 경우에는 광대를 다듬는데 피부 조직은 그대로 남아 있습니다. 원래 얼굴 조화라는 것이 고정된 뼈가 있으면 피부는 뼈 따라가고, 근육은 피부 따라가게 됩니다. 이 상태에서 뼈를 다듬어 버리면 피부가 다시 원래의 자리를 되찾는데 10년이 넘게 걸리게 됩니다. 이 과정 중에 주름이 생길 수도 있으며, 노화로 인하여 살이 처지는 증상이 생기게 된다면 광대 부분이 축 늘어지면서 팔자주름과 볼 처짐 부작용이 생기게 되겠지요. 그래서 요즘에는 광대 수술 후에 안면거상까지 해버립니다. 피부의 면적을 조금 졸여서 타이트하게 가지고 들어가는 것이지요. 대처법으로는 이런데요. 이 부분도 굉장히 주의 깊게 알아보셔야 하는 부분이 전문의마다 경험이 틀리고 수술을 하는데 이용하는 손기술이 전부 다른지라 경력과 경험이 어느 정도 있는 전문의에게 받으셔야 합니다. 그래서 처음 받으실 때에는 상담을 많이 받으러 가셔야 합니다. 대충 열 군데 정도는 말이지요. 상담받으면서 전체적인 얼굴 조화를 판단해 주고 알아봐 달라고 하는 것이 첫 번째이며, 가장 좋은 방법은 필러 및 보톡스를 먼저 맞아보시는 것입니다. 그렇게 맞아 보시고 그다음에 가장 이상적인 얼굴 조화가 어떤 것인지 본인이 판단하고 전문의가 판단하고 결정되면 그 방향대로 수술을 하시면 됩니다. 물론 요즘에는 미리 수술 후의 얼굴을 예측하는 프로그램이 있어서 보통 그걸로 보고 결정을 하곤 하지만, 그래도 전문의가 직접 실물적으로 확인한 것과 프로그램의 힘을 빌려 바라보는 것과는 천지 차이이오니 시간적 여유가 되시면 여러 군데 돌아다니셔서 상담받아보시기 바라겠습니다.

하안부 쪽 긴 턱 줄이는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 상안부 중안부 하안부 비율은 일정하는 게 가장 이상적이지만 거의 그런 분들은 없는 편입니다. 그러나 다른 사람들에 비해 하안부가 길거가, 하관 자체가 다른 부위에 비해서 조금 긴 경우에는 성형 전문의와 상담부터 진행하시는 것이 가장 중요합니다. 그냥 1차원적인 상담이 아니라 최소 열 군데 정도는 돌아다니시면서 상담을 받으셔야 합니다. 이 상담 내용 중에 수술을 해야 한다. 하면 안 된다.라는 의견도 갈릴 수 있으며, 구강외과를 가서 턱관절 부분까지도 고려해보셔야 하는 경우도 있습니다. 턱이라는 부분이 치아와 가까운 부위라서 턱을 만약에 깎아 버린다면 나중에 임플란트 할 때 많은 문제가 생길 수도 있습니다. 그래서 무조건적으로 하안부가 높으니 턱을 다듬는 수술을 해야 하는 것이 아니라 중안부 혹은 상안부에 변화를 줘서 하안부 부분이 부각되지 않도록 하는 것을 전문의가 안내합니다. 그러나 거의 대부분 이런 전문의는 만나기가 어렵다는 단점이 있기에 그래서 필자가 열 군데 정도는 찾아보라고 안내드린 것입니다. 콤플렉스 때문에 너무 조급해도 문제가 생길 수 있습니다. 본인의 얼굴 조화를 잘 아는 전문의를 만나는 것이 첫 번째이며, 그냥 남들 다하는 수술을 따라 하기보다는 딱 필요한 수술만 진행하거나, 수술 전에 필러를 먼저 맞아보시면서 전체적으로 얼굴 조화가 어떻게 이루어지는지 한번 바라보고 상담 후에 진행하시는 것이 가장 낫다고 보입니다.

코뼈 휘어짐 교정 및 수불비용 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 코뼈가 부러지지 않고 휘어졌으면 선택을 하셔야 합니다. 이비인후과 가서 치료를 받을지 성형외과 가서 치료를 받을지 말이지요. 예전에는 이비인후과에서 쇠막대기로 넣고 교정을 했었습니다. 그래서 지금도 연세가 조금 있으신 전문의 분들은 이러한 방법으로 코뼈를 맞추곤 하지만, 거의 젊은 전문의 분들은 성형외과를 가라고 안내를 하는 추세입니다. 일단 장단점이 있습니다. 코뼈가 휘고 그것을 쇠막대기 넣고 교정하는 경우에는 코구축이 나타나지 않습니다. 그러나 성형외과로 가게 되면 아무래도 코기둥을 다시 세운다든가 이미 휘어진 코 그냥 성형해 버리면서 보형물을 넣거나 옵션이 추가된 수술을 진행하게 됩니다. 그러지 마시고 그냥 휘어진 코만 교정을 해달라고 요청하시는 것이 가장 좋은 방향이라고 보입니다. 이비인후과 쇠막대기 넣고 교정하는 것은 대략 5 만운 정도 하며, 성형외과는 기본 15만 원 정도입니다. 대신 코뼈를 맞추면서 콧대 모양이나 콧볼 모양을 조정해 주는 센스도 가지고 있어서 이상적인 코를 바라신다면 성형외과에서 진행하시는 것이 더 낫다고 생각합니다. 선택은 본인이 하는 것이므로 이점 잘 참고하셔서 좋은 병원 선택과 치료 잘 받으시기 바라겠습니다. 이에 오늘의 포스팅을 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

후비루 완치 사례에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 후비루가 왜 생기는 것이냐면 비강의 건조증으로 인하여 점액이 무수히 많이 나오게 되고 이 점액이 구강과 비강의 연결통로에 계속 흘러가면서 생기게 됩니다. 원래는 자연스럽게 넘겨지면서 그 통로 사이의 건조한 부분도 세균이 침투하지 못하게 방어해 주는 역할을 하지만, 너무 점액이 과할 때는 그 부분에 고이고 고여 염증이 생기게 됩니다. 즉 가래가 되어버린다는 것이지요. 그래서 아침에 일어날 때 비강과 구강 사이가 답답하거나 재채기를 많이 하시는 분들은 이 부분에 이물질이 끼어있는 부분이므로 코세척은 필수 중에 필수입니다. 코세척을 초기에는 어느 정도 하시고, 흡연 및 음주 그리고 커피 끊으시기 바라겠습니다. 비강과 구강을 건조하게 만드는 요인들이므로 당분간 끊으시면 보기 좋게 좋아지는 현상을 바라보게 되실 것입니다. 참고로 금주 금연을 하게 되면 가래가 한 달 정도는 나올 것입니다. 금단 증상으로 말이지요. 이렇게 하셔야 후비루를 완치할 수 있습니다. 물론 후비루로 인하여 염증이 생긴 부분은 병원에 가서 전문의 판단하에 치료약 처방받고 치료받으시면서 같이 동시 진행해 주셔야 관리가 되므로 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 조금만 신경 쓰면 후비루 정도야 쉽게 개선이 가능한 질환입니다. 이번기회에 건강에 대해서 경각심을 가지시고 몸 관리 잘 이루고 잘 관리하시기 바라겠습니다.

여자 다리살과 종아리 얇아지는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 여성분들이 많이 하시는 헬스와 필라테스 그리고 요가 같은 경우에는 겉근육을 다듬어 주는 운동의 수단일 뿐입니다. 해당 부분을 날씬하게 감량하기 위해서는 자극이 없고 근육의 부피가 커지지 아니하며 칼로리만 소모하게 도와주는 걷기 운동이 가장 최고입니다. 그다음에 어느 정도 신체 교정이 된 후에야 헬스 및 필라테스 같은 운동을 해야 탄력 있는 몸을 만들 수가 있습니다. 그러나 현실은 거의 맨 처음에 pt부터 끊고 운동을 하시는데요. 헬스 및 필라테스로 신체를 교정하는 기간과 걷기로 교정하는 기간을 비교하였을 때 후자가 더 효과가 좋고 빠릅니다. 물론 전자인 경우에는 운동을 업으로 하는 사람인 경우에는 교정이 비슷하지만, 일반인 기준으로 운동을 업으로 할 만큼 운동시간이 충족하지 않습니다. 또한, 라운드 숄더 및 거북목이 있으신 분들은 걷기 운동으로 먼저 교정을 하셔야 되는 부분이, 상체 무게 중심이 앞으로 쏠려 있는 경우에 런지나 스쾃를 하게 되면 무릎에 부담이 많이 가고 골반이 전방경사 나타나게 됩니다. 그러므로 교정 후에 운동을 진행하시는 것이 좋습니다. 다이살과 종아리 살이 찌는 부분도 뒷부분에 주로 많이 뭉치게 되는데요. 이는 상체 무게중심이 앞으로 쏠려 있어서 뒷근육이 퇴화되어 뭉친다고 보시면 됩니다. 그러므로 뒷근육의 활성화를 살려주는 것부터 먼저 해주셔야 할 부분입니다. 방법은 정말로 간단합니다. 시선을 정면을 바라보시고 살짝 위로 시선을 올려주신 다음에 보폭을 좁게 하여 천천히 걷기 연습을 해주시면 됩니다. 대략 반년 정도하면 상체가 정중앙으로 정립되어 가는 것을 바라보실 수 있으며, 정립된 후에 비로소 하체 뒷근육이 발달되면서 자연스럽게 종아리살과 다리 라인의 지방을 감량할 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.

허리를 심하게 삐끗하여 다치는 경우와 디스크가 생기는 경우와 차이에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 단순히 허리 삐끗해서 담이 생긴 증상이라면 겔 파스 바르시고 그냥 하루에 한 시간 정도 걷기만 해 주시면 하루이틀이면 금방 낫습니다. 하지만 담이 심하게 생기게 되면 걷는 것조차도 힘든데요. 이런 경우에는 병원에 가셔서 치료 처방받고 일주일 정도 휴식을 해주신 다음에 어느 정도 걸을 수 있을 때 천천히 해당 근육을 풀어주어 관리해 주시기 바라겠습니다. 이 처럼 허리 삐끗거려서 생기는 일종의 담증상 같은 경우에는 해결이 쉽지만, 디스크 같은 경우에는 해당 부분의 근육이 잘못된 자세로 인하여 뭉치고 뭉쳐 갑자기 터지는 경우가 디스크라고 보시면 됩니다. 쉽게 설명드리자면 그냥 일반 담 증상보다 큰 담이라고 생각하시는 것이 낫습니다. 그래서 디스크 같은 경우에는 분기에 한번 정도 허리 관련 병원 가셔서 진료 검사를 받으셔야 합니다. 보통 현대인들에게 자주 나타나는 라운드 숄더 및 거북목 때문에 생기는 증상인지라, 이 두 가지의 질환 부분만 개선을 하시면 충분히 디스크 예방 혹은 완화를 이루어낼 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 이에 오늘은 간단하게 허리 삐끗거렸거나 디스크 증상에 대해서 비교 차이를 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

허리 삐끗했을 때 타이레놀이 효과 없는 이유는 간단합니다. 근육이 놀라면 담이 생기게 되는데, 이 담을 풀기 위해서는 몸을 전체적으로 풀어줘야 합니다. 타이레놀이 진통제 역할을 해주긴 하지만, 담의 통증을 완화할 만큼 도움을 주진 않습니다. 차라리 약국 가셔서 겔파스 하나 구매하신 다음에 삐끗한 부분에 골고루 발라주시고, 그다음에 걸으실 수 있으시다면 천천히 보폭을 좁히고, 시선은 정면을 응시하며 걷는 연습을 해주시기 바라겠습니다. 그냥 삐끗했다고 해서 가만히 내버려 두면 점점 뭉치게 되므로, 필자는 예전에 이러한 대처방법을 잘 몰라서 3개월 넘게 담으로 고생했던 적이 있습니다. 병원을 안 갔었는데, 병원을 그때 바로 갔다면 1주일 만에 치료 가능했다고 하더군요. 그래서 가장 초기 대처방안은 병원을 가셔서 담인지 일반 근육통인지 확인을 하셔야 합니다. 다른 허리 질환일 경우에는 담을 푸는 것이 목적이 아니라 병원 치료를 받으시면서 관리해야 할 수 있기에, 병원부터 가신 다음에 담으로 진료받으시면 그때 관리하여 주시기 바라겠습니다. 어지간한 허리통증 같은 경우에는 그냥 올바르게 걷기 운동만 잘해주셔도 손쉽게 해결이 됩니다. 단지 올바르게 걸어야 허리 주변 근육이 풀리기 때문에, 평소 라운드 숄더나 거북목 이신 분들은 필히 걸을 때 올바르게 걸어주셔야 풀리오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 참고로 상체 체중이 앞으로 쏠리면 무릎에 부담이 가고, 뒤쪽으로 쏠리면 허리에 부담이 됩니다. 중립을 이루시는 것이 신체 밸런스에 가장 좋은 방법이오니 정립하여 걷기 운동하시기 바라겠습니다.

오늘은 허리 근육통 푸는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 허리 근육통 풀리는 기간은 잘못 관리하면 많게는 3개월 빠르면 1주일 안에 풀 수 있습니다. 그냥 간단한 담 정도라면 하루이틀이면 풀 수 있지만 어떻게 푸냐에 따라 다릅니다. 그냥 단순히 뻐근하다 싶으시면 해당 부분에 운동 및 스트레칭을 하실게 아니라 그냥 올바르게 걷기 운동만 하루에 한 시간 정도만 하시면 허리 근육통은 풀리게 됩니다. 단, 바르게 걷기로 진행하셔야 합니다. 반대로 라운드숄더나 거북목이신 분들이 걷기 운동을 하시게 된다면 허리에 무리가 가면서 무릎에도 무리가 가면서 운동 능력을 저하시키게 됩니다. 결국 잘못된 자세로 근육을 붙이게 되면 나중에 자세로 인한 근육통이 계속 이루어져 매번 마사지를 받아야 하는 경우가 생길 수 있사오니 주의하시기 바라겠습니다. 우선 허리 근육통 푸는 방법은 간단합니다. 안마의자가 있으시면 안마의자 아니면 따뜻한 물로 샤워를 하신 후에 머리를 말리고 나가서 걷기 운동을 한 시간 정도 합니다. 걷기 운동이 끝나시면 바로 씻지 마시고 10분~20분 정도 휴식을 취하여 주시고, 안마의자를 한번 해주신 다음에 조금 쉬었다가 한숨 돌릴 때쯤 씻어주시는 것이 가장 좋습니다. 이 정도만 관리해 주신다면 문제없이 허리 근육통 해소와 꾸준한 운동이 가능하오니 잘 참고하셔서 도움이 되시기 바라겠습니다.

오래된 냉장고 냄새 제거 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 결론 붜 말씀드리자면 이번기회에 그냥 교체하시는 것이 가장 현명한 방법입니다. 안에 있는 음식 다 제거를 한다고 하여도 기기 사이사이 부분에 끼인 세균 증식 그리고 냄새들이 배어 있어서 분해 청소를 하지 않는 이상은 쉽게 제거가 어렵습니다. 반찬 다 꺼내고 청소를 하신다고 하여도 냄새 빠지는 데는 시간이 오래 걸립니다. 한동안은 계속 냉장고 전원을 차단한 채로 일주일 많게는 한 달 정도는 문을 열어놓으셔야 합니다. 그래야 냄새가 그나마 다 빠지게 되는데요. 이 기간 안에 그냥 냉장고를 하나 장만하시는 것이 가장 간편하다고 보입니다. 요즘에는 렌털만 하면 렌털 기간에 계속 유지관리를 해주고 청소도 해주고 각종 다양한 서비를 해주곤 합니다. A/S도 일시불로 사면 1년 무상인데, 렌털로 하면 렌털 기간까지 무상이지요. 가격도 일시불로 그냥 구매하시는 것보다 가격이 저렴하며, 렌털 기간이 끝날 경우에는 본인이 그대로 사용해도 되고 아니면 다시 다른 렌털 용품으로 진행하셔도 되는 자유도도 있사오니 참고하시기 바라겠습니다. 필자는 그래서 이번에 새롭게 냉장고를 구매하였으며, 잘 만족하면서 사용하고 있습니다. 그러하오니 위에 안내드렸던 방법으로 냉장고 청소를 하시거나, 그게 번거로우시다면 이번기회에 냉장고를 하나 장만하시는 것은 어떠실까요? 이에 오늘의 포스팅 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.

우선 러쉬 고체 향수의 단점은 향이 너무 강하다는 것입니다. 그냥 입욕제나 바디워시 같은 경우에는 어차피 다 씻겨 내려가고 향 부분만 남는 부분이다 보니 상관없지만, 고체 향수 같은 경우에는 오랫동안 지속이 되는 장점도 있지만, 기관지가 약하시거나 호흡기 쪽이 약하신 분들은 오히려 신경 쓰이고 기관지가 예민해질 수 있습니다. 물론 발라도 아무 문제없고 튼튼하다.라고 생각하시는 분들은 그냥 사용하셔도 됩니다만, 바를 때 잘 바르셔야 합니다. 보통 고체 향수 바르실 때 목라인 부분에 바르시는 분들이 많습니다. 그리고 손목 부분까지도 말이지요. 목 부분은 호흡기랑 가까우므로 피하시는 것이 좋으시고, 손목 부분도 음식을 마시거나 드실 때 맛변화를 불러일으키오니 지양하시기 바라겠습니다. 그럼 어디 부분을 발라야 할까요? 고체 향수 바르는 곳은 손목 대신 팔꿈치, 목 부분대신 귀뒤쪽 부분에 발라주셔야 합니다. 이게 가장 이상적이며 상대방이 향기를 느끼기 가장 좋은 부위이기도 합니다. 손목에 바르시면 같이 식사를 할 때 상대방이 인상을 찡그릴 수도 있으며, 목부분은 오히려 본인이 힘들 수도 있사오니 이점 잘 유의하셔서 바르시기 바라겠습니다. 이에 오늘은 간단하게 러쉬 고체 향수 잘 바르는 방법과 사용 후기에 대해서 이야기를 해보았습니다. 부디 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

냉풍기랑 제습기 같이 돌릴 시에 단점에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 냉풍기랑 제습기 같이 돌리면 전기세가 어마어마하게 나올 수도 있습니다. 그 이유는 냉풍기 같은 경우에는 에어컨과 달리 실내 바람을 냉풍기에 거쳐서 다시 쏘아내는 방식이고, 에어컨 같은 경우에는 외부의 바람을 실외기로 들여와서 에어컨 외부로 쏘아 내는 방식입니다. 습도가 높은 환경에서 냉풍기를 틀면 습도가 더 높아지게 됩니다. 내부 자체에 습도가 많아서 냉풍기를 틀었는데 냉각하여 시원한 바람을 나가는 과정 중에 수증기가 습도로 다시 변환되어 시원한데 뭔가 습한 느낌이 들게 되지요. 그래서 이러한 불편함을 겪으시는 분들은 제습기를 같이 돌리시곤 하는데, 효과는 좋습니다만 그다지 추천드리는 방향은 아닙니다. 전기세가 많이 나가기도 하기 때문에 웬만하면 추천드리지 않고, 차라리 창문형 에어컨을 구매하셔서 사용하시는 것을 더욱 권장드립니다. 냉풍기 사용은 이동식이라는 것에 장점이 있지만, 에어컨이 설치 가능한데도 냉풍기를 사용하시는 것은 옳지 않은 선택이오니 이점 잘 참고하여 주시기 바랍니다. 이에 오늘은 냉풍기 혹은 제습기의 단점에 대해서 이야기를 해보았으며, 다음에는 다른 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

소비전력 낮은 온풍기 전기세를 히터와 비교하였을 경우에 어떤 것이 더 가격이 많이 나가는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 온풍기가 히터보다는 가격이 적게 나갑니다. 그 이유는 온풍기에는 온도 조절 기능이 있어서 특정 온도에 달성하게 되면 전력을 줄이는 기능을 보여주기에 전력을 절약할 수 있지요. 그냥 쉽게 생각하시면 에어컨이라고 보시면 됩니다. 에어컨도 인버터 형식 같은 경우에는 실내 온도 평균 온도로 설정하고 오랫동안 켜도 전기세 별로 안 나오는 것처럼 말이지요. 그러나 히터는 조금 이야기가 달라집니다. 사무실에서나 소형 히터 같은 경우에는 전기세를 본인이 안 내고 회사에서 내니까 그러려니한데, 가정용 전기로 사용하는 경우에는 전력을 많이 잡아먹으므로 전기세가 많이 나옵니다. 에어컨이나 송풍기처럼 특정 온도에 도달하면 전력을 낮춰주는 인버터 형식의 기능이 없으니까 말이지요. 그러하오니 가정용이면 온풍기를 사용하시고, 그 외에는 상황에 따라 히터를 사용하시는 것을 추천드립니다. 참고로 피부에 민감하신 분들은 온풍기 보단 히터가 낫습니다. 그리고 기관지 부분에도 히터가 좋사오니 현재 본인의 상태와 환경에 대해서 곰곰이 생각해 보신 다음에 어느 제품이 가장 좋은지에 대해서 신중히 결정하시기 바라겠습니다.

요즘에는 예전처럼 바람이 나오는 기능으로 승부를 보는 것이 아니라 드라이를 하면서 추가적인 옵션인 헤어 변형과 무선 그리고 디자인부분까지도 고려하여 나오고 있으므로 그만큼 가격이 다른 타제품보다는 비싼 편입니다. 그것도 그런 게 광고비부터 시작해서 그러한 아이디어를 내는 사람들의 노고도 있기에 어느 정도 가격이 비싼 것이지요. 원래 경쟁 시장에 경쟁사가 없거나 비슷한 아이템으로 경쟁하지 않는 이상 독점할 수밖에 없습니다. 그래서 헤어드라이기를 사는 것도 시기가 잘 맞아야 합니다. 요즘에야 다른 브랜드들도 거의 비슷비슷하게 구현해 내기 때문에 처음 출시 한 제품보다는 조금 더 저렴하게 구매를 할 수 있습니다. 어느 정도 관망 하면서 조금 저렴해질 때 구매를 하시거나, 그게 아니면 중고앱을 이용해서 중고가로 구매하시는 것도 좋습니다. 드라이기야 어차피 남이 쓰던 거 이어서 사용한다고 해도  아무런 문제가 없으니까 말이지요. 그러하오니 편하신 방향대로 드라이기 구매하셔서 잘 사용하셨으면 좋겠습니다. 이에 오늘의 다이슨 헤어드라이기 비싼 이유에 대해서 이야기를 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

일단 남성분들인 경우에는 지성피부타입이 가장 많습니다. 여성분들인 경우에는 건성 피부가 많고 말이지요. 그래서 여성분들은 바디워시를 많이 사용하고, 남성분들은 원래 비누를 많이 사용하였습니다. 근데 현대로 접어들어 남성분들도 바디워시를 사용하시더군요. 일단 결론부터 말씀드리자면 기름이 많이 나오고 땀이 많은 체질은 비누를 사용하셔야 합니다. 바디워시에는 피부를 부드럽게 해주는 컨디셔닝이라는 성분이 있는데 이게 오히려 세균과 때를 잘 제거해주지 못하게 됩니다. 그래서 필자는 여태껏 거품망에 비누를 문질러 거품내서 샤워를 했었는데요. 최근에 남성 바디워시도 나왔다고 사귈래 올인원 바디워시를 구매해서 직접 사용해 보았습니다. 일단 빠르게 후기를 안내드리자면, 비누 사용하는 것보다 더 좋았습니다. 예전에 비누 사용하려면 거품내야 하고 뭔가 동선 자체가 굉장히 번거로웠는데, 올인원 바디워시 같은 경우에는 손으로 비벼도 거품이 잘 나오고 그냥 한번 쓱 문질러 주면 기름기가 쉽게 제거가 되더군요. 마치 비교를 하면 비누와 비슷한 효과인데, 행하는 과정 자체가 굉장히 간편롭고 용량도 많다.라고 생각하시면 됩니다. 비누 같은 경우에는 매번 교체해줘야 하곤 하는데. 심지어 필자 같은 경우에는 바디워시 자체를 얼굴 세안제로 사용하기도 합니다. 화장을 하는 날이면 클렌징 오일이나 워터로 지우고, 바디워시 올인원으로 마무리하지요. 그리고 머리가 짧기 때문에 바디워시로 머리도 감곤 합니다. 샴푸 및 비누가 필요 없다는 것이지요. 바디워시 하나로 전부 다 사용하니까 말이지요. 보통 남성분들은 샴푸로 올인원 하시는데 냄새 제거는 물론 세균까지 제거가 힘들어서 몸에서 냄새나는 경우가 많습니다. 그러하오니 이번기회에 올인원 바디워시를 사용해 보시는 것을 추천드리며 여기까지 글을 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.